Kòm yon pwofesè pilat, chemen aprantisaj pèsonèl mwen se: kòmanse ak mouvman mat, Lè sa a, tranzisyon nan reformer, epi finalman konplètman metrize mouvman yo ki nan pidevan a tout antye. Pandan peryòd sa a, mwen te patisipe tou nan de refòmatè fòmasyon resiklaj. Mwen te jwenn ke anpil débutan souvan chwazi yo aprann refòmatè paske yo wè ke pilat ekipman kou yo trè popilè dènyèman e gen yon gwo demand pou manm yo, epi yo panse ke mouvman MAT yo sanble ak yoga, epi li se pi vit yo aprann reformer dirèkteman.
Sepandan, obsèvasyon mwen an montre ke patnè sa yo ki premye antre an kontak ak pilat ak dirèkteman aprann reformer pa gen yon konpreyansyon gwo twou san fon nan pilates. Yo ka jis rete sou sifas la nan mouvman yo ak mank yon konpreyansyon mondyal. Sa a se konpreyansyon mondyal aktyèlman etabli nan mouvman mat.
Soti nan pèspektiv nan mouvman:
Mouvman MAT kòmanse ak senk prensip yo, ki te swiv pa aktivite yo nan kolòn vètebral la nan pozisyon an kouche (kolòn vètebral nan kòl matris, kolòn vètebral dorsal, kolòn vètebral lonbèr), ki te swiv pa aktivite yo nan jwenti yo zepòl ak jwenti anch nan pozisyon yo supine, ak Lè sa a, aktivite yo nan kolòn vètebral la nan pozisyon an chita, kòm byen ke mouvman sa yo, yo te fè sa yo, yo nan pozisyon sa yo, yo nan pozisyon sa yo, yo nan pozisyon sa yo, yo nan pozisyon sa yo ki te nan pozisyon sa yo, yo te fè sa yo, yo te fè sa yo, menm jan ak sa yo, yo te fè sa yo. Trè apwopriye pou elèv ki ap kòmanse nan grate, epi yo yo fèt etap pa etap. Anpil mouvman yo fèt pou yon sèten pati, pou pati sa a ka egzèse nan izolasyon. Anplis de sa, ajisteman yo nan mouvman yo MAT yo tou trè rich. Lè ou metrize ajisteman sa yo, li pral pi fasil yo aprann mouvman yo ki nan reformer nan kò ak pidevan an antye.
Nan contrast, mouvman yo ki nan refòmatè a kò yo pi konplèks, ki enplike mouvman an nan jwenti miltip nan tout kò a, ki se pi difisil. Malgre ke kèk mouvman refòmatè kò yo aktyèlman vèsyon senplifye nan mouvman MAT, li difisil a konprann siyifikasyon an gwo twou san fon nan mouvman sa yo si ou pa te aprann mouvman mat. Refòmatè nan kò a gen rezistans prentan, epi li se fasil jwenn santi a nan fè egzèsis fòs menm si fòs la pa kòrèkteman egzèse, men an reyalite li difisil pou débutan yo di si li se fòs la nan misk kòrèk. Se poutèt sa anpil klas gwoup refòmatè kò deyò gade tankou klas kapasite. Apre pratike pou yon ti tan, elèv yo toujou pa konnen ki sa pilates se.
Pou rezime: Mwen sijere ke débutan aprann mouvman mat premye, ak Lè sa a, aprann reformer nan kò. Nan fason sa a, ou pral ogmante konpreyansyon ou nan mouvman MAT pandan y ap aprann refòmatè nan kò. Li pa enpòtan si ou te deja aprann refòmatè nan kò an premye. Apre ou fin aprann kabann lan, ou ka Reconversion Refòmatè kò a ankò. Mwen kwè ou pral jwenn plis.